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Tout au long de la vie, nous pouvons avoir besoin d’une écoute et d’une aide face à une souffrance et un mal être qui s’imposent à nous et nous laissent démunis.

Si l’évidence de consulter un psychologue s’impose alors, ce n’est cependant pas une démarche facile !  Mon site vous apportera quelques informations sur votre chemin de prise en compte de soi et votre désir de changement… et aller peut-être plus loin lors d’un rendez-vous.

En effet, le travail thérapeutique commence avant tout par une rencontre entre le professionnel et celui qui le consulte.

Infos coronavirus

Dans le contexte épidémique de Covid-19, les rendez-vous physiques au cabinet sont suspendus. Cependant, les consultations peuvent se poursuivre par téléconsultations (téléphone et/visio) pour toutes et tous, avec un règlement par virement bancaire avant la séance. La prise de RV se fait comme habituellement par téléphone.

Exercices de gestion du stress

Le psychiatre Emmanuel Contamin de Lyon met en ligne des contenus pour l’aide à la gestion du stress : https://lnkd.in/ghDwCmw
Vous pourrez alors recevoir gratuitement chaque jour des vidéos et podcasts d’exercices concrets de gestion du stress, de méditation, de régulation émotionnelle. Un programme simple et vraiment soutenant, avec aussi un parcours spécifique pour bien vivre le confinement en famille, structurer le temps, organiser l’école à la maison, etc.